Powerade ION4

PERCHÉ UTILIZZARLO?

Powerade ION4 è uno sport drink isotonico che contiene i minerali che il tuo corpo perde con il sudore, incluso il sodio; quando bevi Powerade ION4, la sua combinazione di carboidrati e sodio favorisce l'assorbimento corporeo dei liquidi e il mantenimento del loro equilibrio. Inoltre reintegra i carboidrati, così i tuoi muscoli sotto sforzo ricevono nutrienti e sei in grado di sostenere le tue prestazioni fisiche e mentali quando ti alleni.

Quando dovrei usarlo?

E' fondamentale ristabilire l'equilibrio dei liquidi durante l'esercizio fisico. Se stai svolgendo un esercizio fisico ad alta intensità da più di 30 minuti, o da più di 60 minuti a qualsiasi intensità, Powerade ION4 ti aiuta a ristabilire un'idratazione equilibrata. Inoltre, fornisce rapidamente energia ai muscoli sotto sforzo, in modo da sostenere le tue prestazioni.
Per ulteriori informazioni su come misurare i tempi della tua idratazione, visita la nostra pagina "Idratazione e prestazioni".
Per aiutarti a ristabilire l'equilibrio dei liquidi, Powerade ION4  è disponibile in 4 gusti differenti e, al contrario dell'acqua, non calma la tua sete prima del necessario. In altre parole, non ti sentirai dissetato prima di aver ristabilito l'equilibrio dei liquidi.

L'uso degli sport drink prima, durante e dopo un esercizio prolungato è supportato dal Comitato Olimpico Internazionale (CIO), dall'American College of Sports Medicine (ACSM), dall'Academy of Nutrition and Dietetics (AND -  già American Dietetic Association) e dalla National Athletic Trainers' Association (NATA)

Disponibile in:
Mountain blast - frutti di bosco
Orange - arancia
Citrus - limone
Blood orange -  arancia rossa
Nella bottiglia ready-to-drink da 500 ml

RIFERIMENTI

1 Wilk B and O Bar-Or. Effect of drink flavor and NaCl on voluntary drinking and hydration in boys exercising in the heat. J Appl Physiol 80:1112–1117, 1996

2 Hubbard RW, Sandick BL, et al. Voluntary dehydration and alliesthesia for water, J Appl Physiol 1984; 57:868-875

3 Coyle EF, Fluid And Fuel Intake During Exercise. J Sports Sci 2004; 22:39–55.

4
Passe DH, Horn M, Murray R. Impact of beverage acceptability on fluid intake during exercise. Appetite 2000;35:219

5 Minehan MR, Riley MD, Burke LM. Effect of flavor and awareness of kilojoule content of drinks on preference and fluid balance in team sports. Int J Sports Nutr Metab 2002;12:81